Alla inlägg den 18 november 2016
Äntligen fredag. Som ja längtar efter denna dag. Nu när fredagsmorgonarna har blivit heliga med Simon ser starka malin fram emot detta hela veckan. I går var det vila, för att ladda batterierna inför dagens passmed Simon. Splitjerk på agendan i OTM i 25 min. PAng och så rykte 42.5 kg upp i slutet. Nytt PB. Heja. Därefter väntade en 20 repare på 50 kg i böj. Passet avslutades med 4 rundor av tre övningar. Ghd sittups- ghd backextension-KB utfall. Totalt slut och totalt stolt och stark.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 |
8 |
9 | 10 |
11 | 12 | 13 | |||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 |
|||||||
|