Direktlänk till inlägg 28 september 2016

Starka brudar!

Av Malin Nilsson - 28 september 2016 21:17

Inledde veckan med vila för att igår sätta tänderna i nya utmaningar igen. Gårdagen inleddes med att testa sats oly klass samt deras performers klass direkt efter. Kul å jäkligt svettig performers klass bestående att tre st olika 8 minuters Woods. Däremot var sats oly klass  inte mycket att hurra för. Hur kan man lyfta på mjukmatta? Inga mer kommentarer... Nu har starka malin iallafall testat.

Gårdagens träning satt tydliga spår så det var mycket pannben att åter igen köra oly lyft. Ikväll på klubben. Snatchen börjar sitta och Clean and Jerk var godkänt, trots att det mattades igår. Därefter teamade ja och bästa caro tillsammans dagens klass. Och som vi ägde! Helt slut och jäkligt stolt!
 

Superherohampus

I lag om 2 på tid:

25 Synkade Burpees

50 Ground to overhead 60/40 kg 

25 Synkade Burpees  

50 Boxjump over 60/50cm  

25 Synkade burpees 

50 Sit-ups m viktplatta 15/10kg

25 Synkade burpees 

50 Ringrodd så horisontellt som möjligt 

25 Synkade burpees 

50 Partner armhävningar (high five i topp pos)

 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin Nilsson - 28 augusti 2021 11:44

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Av Malin Nilsson - 17 augusti 2021 14:27

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Av Malin Nilsson - 15 augusti 2021 18:03

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Av Malin Nilsson - 11 augusti 2021 15:07

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Av Malin Nilsson - 9 augusti 2021 15:05

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24 25
26
27
28 29
30
<<< September 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards