Alla inlägg den 24 september 2016

Av Malin Nilsson - 24 september 2016 21:16

Då var det lördag igen. Träningen är åter igång på Alvar. Lite känning i min dåliga sida bröstkorg. Mer rörlighet behövs. Blir så arg att den kan begränsa en... Är den bra då vet ja att resultat och PB regnar in. Visst lyfter ja normala starka malin vikter ändå.... Men mer envishet och pannben än vad som skulle behövas med en bra sida. Igår var det bänk, pullups och en avslutande flåsdel. Nöjd, men kände att bröstryggen satte stopp för att sätta rekord i bänk och även pullups. 

Imorse blev det tyngdlyftnings upplägget samt en liten j..... Wood bestående av 3 varv av 500 m rodd, 20 KB sving och 10 burpee. Inga kommentarer. Den sög ut det sista.... Och väckte helgen till liv.

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24 25
26
27
28 29
30
<<< September 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards