Alla inlägg den 25 september 2016
3min: Rodd 1kcal = 1 rep 90s Vila 3min: Burpee Boxjump 60/50cm 90s: Vila 3min: Thrusters 35/25kg 90s: Vila 3min: Push-ups 90s: Vila 3min: Front rack step-ups 50cm 24/16kg 90s: Vila 3min: Sit-ups RX på allt. Totalt 352 poäng.... Faktiskt jäkligt nöjd trots en lite trött och sliten kropp från de senaste dagarna. Tror det var mycket tack vare att ja fick kriga tillsammans med Kalle, mitt enormt envisa pannben och kärlek till sporten. Grym avslutning på veckan. I morgon blir det vila.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
||||||
5 | 6 |
7 |
8 |
9 | 10 | 11 |
|||
12 | 13 |
14 |
15 | 16 |
17 | 18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 |
27 |
28 | 29 | 30 |
|||||
|