Mår verkligen allra bäst de dagar ja tränat. Både psykiskt och fysiskt. Det är som någon typ av drog som lindrar det onda och bygger upp självförtroende och livsglädje. Men kroppen måste även få vila. Helt. Igår var en sådan dag. Lång sovmorgon och promenad med älsklingen. Sedan bara vila från fysisk aktivitet. Trötta muskler. Tung kropp. Vila. Ett måste för att utvecklas, prestera bättre, hålla länge och må bra.
I dag däremot var det dax igen. Andra Löppasset denna vecka med pt Nilla fick inledde denna torsdag. 6 st 4 minuters intervaller ned 2 min vila mellan varje. Ruskigt jobbigt, skitigt. Men ack så jäkla effektivt. Vilket pass. Löpning när den är som bäst.