Efter dryga en vecka utan löpning var det äntligen dax igen. Ingen smärta i ryggen. Härligt. Underbart. Precis som morgonens löppass med bästa Nilla. Magisk morgon . Som ett sagolandskap utan dess like. Kyligt. Men så jäkla grym start på veckan. Intervallstege stod på agendan. 10-8-6-4-3 minuters intervaller. Vilan blev kortare desto kortare intervallen var. Bra tempo. Uthållighetsträning på högsta nivå. Nu trötta ben men glad och stolt starka Malin. Efter var det älsklingens tur med promenad och fotboll med älsklingen. Nu massa mys. Fys och mys måndag!