Direktlänk till inlägg 15 september 2015
Mitten av september. Hösten börjar allt mer göra sig synlig och tränga undan sommaren. För visst är det vackert när hösten är på sitt bästa humör med sina otroligt vackra färger och doft.
Starka Malins träningsvecka inleddes i går morse med en löpdejt med bästa Nilla. Vad skulle ja göra utan henne? Underbar människa som verkligen vet vilka spakar och växlar man bör använda för starka Malin. I går bjöd hon på lite snabbare intervaller än sist. Passet bestod av 6-5-4-3-2-1 minuters intervall med 90 s vila mellan varje. Tempot ökades för varje intervall. Avslutade med en 4 minuters. Riktigt jobbigt och tufft, men tack vare Nilla gick starka Malin segrande ur striden.
Imorse blev det ett transformerspass på zenit för starka Malin. Mycket pannben och ett jävla anamma från start till mål. Intensivt, svettigt, tuff,och rolig start på tisdagen. Nu är veckan igång....
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 |
||||
7 |
8 | 9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
|||
14 |
15 | 16 | 17 |
18 |
19 | 20 |
|||
21 | 22 |
23 | 24 |
25 |
26 | 27 |
|||
28 | 29 |
30 | |||||||
|