Mitten av september. Hösten börjar allt mer göra sig synlig och tränga undan sommaren. För visst är det vackert när hösten är på sitt bästa humör med sina otroligt vackra färger och doft.
Starka Malins träningsvecka inleddes i går morse med en löpdejt med bästa Nilla. Vad skulle ja göra utan henne? Underbar människa som verkligen vet vilka spakar och växlar man bör använda för starka Malin. I går bjöd hon på lite snabbare intervaller än sist. Passet bestod av 6-5-4-3-2-1 minuters intervall med 90 s vila mellan varje. Tempot ökades för varje intervall. Avslutade med en 4 minuters. Riktigt jobbigt och tufft, men tack vare Nilla gick starka Malin segrande ur striden.
Imorse blev det ett transformerspass på zenit för starka Malin. Mycket pannben och ett jävla anamma från start till mål. Intensivt, svettigt, tuff,och rolig start på tisdagen. Nu är veckan igång....