Första dagen utan penicillin. Jippi! Och det firade starka Malin i morse med ett riktigt tungt rygg och bröst pass på malkars. Viktade chins kombinerat med bänkpress. 10 set. Jo, ja tackar. Därefter fem set lite lättare bänkpress supersettat med enarmsrodd. Som avslutning, innan finalen brände starka Malin av tre superset av lutande bröst flyers och bredrodd hängande under skivstång. Tänk er bänkpress, fast man drar sig upp till stången nuddar bröstbenet. Starka Malin avslutade passet med tre stycken tabata övningar. Alltså tolv minuter totalt. Första chins med band. Andra armhävningar på knä och sista rodd i trx. Därefter var varenda bröst och ryggmuskulatur helt färdiga och tömda på energi. Ett pass fr.o.m Hell ALa starka Malin.
Efter passet blev det kärlek för kropp och själ i form av långdusch, bastu och massage.
En perfekt inledning efter en vecka med penicillin.