Mitten av november har passerat och snart bara en månad kvar till julafton. Men några julkänslor i luften finns inte än i alla fall. Ute är det typiskt novemberväder med regn och rusk och inne är det spår av hundarnas vistelse från senaste promenaden. Nu längtar starka Malin till lite mer kyla, torra och hårda marker och lite snö.

Veckan inledes med 1600 meters simpass i Kalmars simhall. Inga stötar på knät så starka malin kom smärtfritt undan. Självklart var det fysiskt jobbigt och det var en fysiskt utmattad kropp som steg upp ur bassängen efter sista simtaget. Men riktigt effektivt.

Igår kväll var det som enligt tradition träning med Kalmar RC. Och kvällen till ära bjöd på 8 stycken 3 minuters intervaller med 1 minut vila mellan varje intervall. Riktigt jobbigt. Att dessutom ha ett knä som inte är hundra var det bara för starka malin att ta fram sitt allra vassaste pannband och tänka på målet. Väl på plats kunde inget stoppa starka malin.

I dag är spåren från gårdagens intervaller sig väl påminda. Knät känns varken bättre eller sämre. Men börjar bli trött på det. Det blev dock ett besök på boxen vid lunch. Tung bänkpress och två stycken riktigt grisiga wods bjöds det på.  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...