Äntligen andas. Två dagar helt utan någon press på ens axlar. I nästan två veckor har det varit ständigt tentaplugg och ångest. Att dessutom ha en inlämning samma dag som tentan gör det inte lättare. Men efter gårdagens tenta och inlämning släppte tyngden på axlarna. Nu gäller det att suga åt sig å njuta de här dagarna.

Det är under sådana här perioder träningen blir ett andrum. Tid att tänka på något annat än studier eller jobb.
I torsdags blev det ett pass på boxen på lunchen. Riktigt roligt och effektivt pass där rygg och bål var i centrum. Att sedan avsluta med dead by pullups, efter A delens alla rygg moment, satte krydda på moset. Dead by pullups innebär att första minuten gör man en pullups. Andra minuten 2 och så vidare. Riktigt jobbigt mot slutet, men det ska det vara. 10 min hann starka Malin av B delen innan handduken slängdes in. Slitigt, tufft, men ack så effektivt.

Igår blev det kvalitets intervaller på löpbandet. 60 s intervaller x15 i 3.50 tempo. 2 minuters vila mellan varje intervall. Hög puls, mycket ben och en vilja av stål från första till sista intervallen. Riktigt trötta ben efter sista intervallen, men jäkligt stolt starka Malin. Att sedan sätta sig 15 minuter i malkars massage stol var som att hamna i himmelriket. Belöning när den är och behövs som mest.

I morse var det åter dax för långpass med Kalmar RC. En lördagstradition som är svår att bryta. Fjärde lördagsmorgonen på raken, och starka Malin tänker inte bryta mönstret. Trots slitna och trötta ben, blev det 15 km i 5 tempo. Det innebar en putsning av starka Malins gamla 15 km rekord med ett par sekunder. Det var vässat pannben, teamwork och tro på sig själv som gjorde att det blev ett riktigt bra pass i morse. Tack Kalmar RC. Utan er hade det inte gått. Inget är omöjligt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...