Yes, då var veckan riggad på bästa sätt. Måndagen inleddes tidigt på boxen tillsammans med träningspartnern med samma namn. Det var team malin som tillsammans krigade igenom dagens utmaning. Och som vi gjorde det. Team malin ägde från första sekund till de sista meterna i den avslutande 4 minuters rodden. Starkaste ala malin brudarna i staden!

5 set:
Front squat x4@80-85%
Vila 30 s
Ring rodd x 10-12 @20X1
Vila 2 min

4 min@90%
10 Boxhopp
10 T2B

Vila 1 min

4 min@90%
10 Double unders
10 Burpees

Vila 1 min

4 min@90%
Rodd