Äntligen andas. Två dagar helt utan någon press på ens axlar. I nästan två veckor har det varit ständigt tentaplugg och ångest. Att dessutom ha en inlämning samma dag som tentan gör det inte lättare. Men efter gårdagens tenta och inlämning släppte tyngden på axlarna. Nu gäller det att suga åt sig å njuta de här dagarna.

Det är under sådana här perioder träningen blir ett andrum. Tid att tänka på något annat än studier eller jobb.
I torsdags blev det ett pass på boxen på lunchen. Riktigt roligt och effektivt pass där rygg och bål var i centrum. Att sedan avsluta med dead by pullups, efter A delens alla rygg moment, satte krydda på moset. Dead by pullups innebär att första minuten gör man en pullups. Andra minuten 2 och så vidare. Riktigt jobbigt mot slutet, men det ska det vara. 10 min hann starka Malin av B delen innan handduken slängdes in. Slitigt, tufft, men ack så effektivt.

Igår blev det kvalitets intervaller på löpbandet. 60 s intervaller x15 i 3.50 tempo. 2 minuters vila mellan varje intervall. Hög puls, mycket ben och en vilja av stål från första till sista intervallen. Riktigt trötta ben efter sista intervallen, men jäkligt stolt starka Malin. Att sedan sätta sig 15 minuter i malkars massage stol var som att hamna i himmelriket. Belöning när den är och behövs som mest.

I morse var det åter dax för långpass med Kalmar RC. En lördagstradition som är svår att bryta. Fjärde lördagsmorgonen på raken, och starka Malin tänker inte bryta mönstret. Trots slitna och trötta ben, blev det 15 km i 5 tempo. Det innebar en putsning av starka Malins gamla 15 km rekord med ett par sekunder. Det var vässat pannben, teamwork och tro på sig själv som gjorde att det blev ett riktigt bra pass i morse. Tack Kalmar RC. Utan er hade det inte gått. Inget är omöjligt.