Lycklig, tillfredsställd och nykär kropp och själ får avrunda StarkaMalins vecka. Inledde söndagen på nya kärleken Gymmet Sthlm med ett kort och effektivt löpintervallprogram från sats online tjänst. Intervallerna bestod av: 

4 min*1 1 min vila hastighet 12

2 min*2 1 min vila hastighet 13

1 min × 3 30 s vila hastighet 14

30s *8 15 s vila hastighet 15-16

Öka hastighet varje.

Tufft, men kul upplägg. Därefter blev det 20 min båltabata. Firade med en lång välbehövlig stretch. Riktigt stolt över min insats och unnade mig ett par nya rosa byxor med gymmet Stockholm loggan, samt en burk kassein kladdkaka från tyngre. Det är jag värd!

Starkt avslut på andra helgen i mars. Stolt och stark!