Första veckan i mars är igång och det inledde StarkaMalin med the trip 18 på sats Stureplan. Inte världens mest motiverande klass och instruktör. Så StarkaMalin fick väsa pannbenet extra mkt och köra sitt race. Och tacka vare en vilja av stål blev det är bra pass som avslutades med 15 min båltabata. På torsdag kör jag Jessicas the trip och då får man valuta för pengarna. Hon är grym!

Efter två dagars cykling i benen var det i morse äntligen dax för ett besök på sats Sofo. Axelslakt och ryggslakt stod på agendan. Inledde med en stark 1a på 40 kg i militärpress. Heja mig!  Därefter blev det 2 serier bestånden av 3 övningar vardera. En rygg, en axelövning och en för mage, ALa 10-1 reps. Pumpade ut det sista med 50-50-50 av chins med band-militärpress och axelflyers. Kände mig ruggigt stark och är sjukt stolt och nöjd över min insats. Älskar styrketräning!

Firade med hotyoga på sats spårvagnshallarna. Balsam för kropp och själ.

Stark inledning på första veckan i mars!

Stolt och stark!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...