Alla inlägg den 21 oktober 2018

Av Malin Nilsson - 21 oktober 2018 21:01

Fem set ALa 10 reps bänk som förrätt...  och huvudrätten en teamwood ALa StarkaMalin på högsta nivå. Söndagsmorgon Tillsammans med finaste Sara på Stureboxen. Fy f... vilken Wod jag komponerat! Ruskigt tuff, men ack så effektiv och alldellnunderbar. Tillsammans var vi oslagbara! Älskar att träna med och kötta tillsammans med Sara. Min favorit partner. Äkta kärlek!

Ikväll blir det rawsandwich, raggmunkar och choklad. Och självklart massa nys och kärlek med älsklingen. Underbart avslut på veckan!
 
200 cal rodd
120 DB snatch
120 kb svingar
100 boxjump
80 toes To bar
120 wallballs
100 burpee
20 cal robb
20 farmerswalk 

 

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4
5
6 7
8
9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards