Vardagen börjar lida mot sitt slut och en ny helg står på glänt... svanskotan börjar sakta bli bättre och träningen igår och idag har gått riktigt bra, trots att båda dagarna blev lite oplanerade. Speciellt igår. Blev för ovanlighetenskull först en lunchklass på boxen med team. Själva passet var kul men Dock kände StarkaMalin att passet inte blev så effektivt på grund av att min egen nivå och ambition var större än mina teambrudars. Därför gjorde jag en favorit i repris på kvällen och StarkaMalin ångrar inte en sekund. Fick äran att teama med två grymma grabbar och det blev ett riktigt bra pass och dessutom dryga tre min snabbare än lunchklassen. Riktigt bra avslut på torsdagen!

Fredagen inleddes med intervaller på löpbandet. Körde upplägget som adidas hade kört igår på bana. 15 st 400 m intervaller i ett tempo som ska vara snabbare än 10 k. I mitt fall med lite utmaning 4.34, med en min vila mellan. Tufft, men jäkligt stolt! Firade med lite styrka efter.

Perfekt start på helgen!