Ordningen återställd. Tredje gången den här veckan... med löpning. Föra veckan blev ju lite annorlunda pga svanskotan.... men den här veckan har StarkaMalin fått till 2 löppass ALa 15 km och ett intervallpass. I morse var det distans med bästa pt Nilla längs årstaviken, Reimersholme och söder. 15 härliga km blev det i ett sagolikt höstlandskap. Gårdagens intervaller hade satt tydliga spår, men har man bokat pass så har man. Och StarkaMalin behövde verkligen nillas push idag. Tempo på 5.35, så lite saktare än onsdagens distans. Men ändå bra långpassfart. Är stolt över min insats. Handlar om att inte ge upp och tro på sig själv. Inget är omöjligt! Blev lite båltabata stretch efter.

Resten av lördagen har inneburit besök på gärdet med älsklingen, mys, god mat, vila, kärlek, så mycket bättre och min favorit rawsnickerskaka från favorit caféet.

Underbar oktoberlördag på älskade söder med älskade killen!