Vardagen börjar lida mot sitt slut och en ny helg står på glänt... svanskotan börjar sakta bli bättre och träningen igår och idag har gått riktigt bra, trots att båda dagarna blev lite oplanerade. Speciellt igår. Blev för ovanlighetenskull först en lunchklass på boxen med team. Själva passet var kul men Dock kände StarkaMalin att passet inte blev så effektivt på grund av att min egen nivå och ambition var större än mina teambrudars. Därför gjorde jag en favorit i repris på kvällen och StarkaMalin ångrar inte en sekund. Fick äran att teama med två grymma grabbar och det blev ett riktigt bra pass och dessutom dryga tre min snabbare än lunchklassen. Riktigt bra avslut på torsdagen!

Fredagen inleddes med intervaller på löpbandet. Körde upplägget som adidas hade kört igår på bana. 15 st 400 m intervaller i ett tempo som ska vara snabbare än 10 k. I mitt fall med lite utmaning 4.34, med en min vila mellan. Tufft, men jäkligt stolt! Firade med lite styrka efter.

Perfekt start på helgen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...