Alla inlägg den 6 februari 2017

Av Malin Nilsson - 6 februari 2017 14:10

Vad är det med Simon? Det kan man undra. För varje gång starka Malin kör med honom händer något extra. Självförtroendet ökar och inget är omöjligt under denna timme. Resultaten kommer och nyfikenheten att gå ett steg till.... precis som i morse. Ett tg i bänk på 56 kg. Säkert 3 år sedan sist. Även ett PB i 5 RM ALa fem set på 47.5 kg i sällrodd. Som avslutning gav Simon mig en jäkla flås Wod av:

300 m rodd+ 15 burpee over roddx3
Därefter direkt
18-15-12-9
Thrusters
Vups.
12.43 i tid. 
Fy f.... vilket avslut. Och inte ont i thrusters. Heja! 
Sjukt slut. Men fasiken vad nöjd ja är. 

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11 12
13
14 15
16
17
18
19
20
21
22 23 24 25
26
27 28
<<< Februari 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards