Alla inlägg den 14 december 2016
Japp då var veckan igång igen.! Och det var morgonens besök på boxen som satte igång starka malin. riktigt tuffa 25 min AMRAP med lite teknik i snatch och toes To ring som avslut, fick mig att vakna igång på riktig. Stolt, stark och nöjd över morgonens prestation.
Onsdag 14/12
AMRAP 25min
60 Wall balls 9/6kg
60 Push-ups
60 Lunges 45/35lbs
60 Sit-ups
60 Dumbell snatch 45/35lbs
60 Burpees
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 | 8 |
9 |
10 | 11 | |||
12 |
13 |
14 | 15 | 16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 | 22 | 23 | 24 |
25 |
|||
26 |
27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
||||
|