Alla inlägg den 10 december 2016

Av Malin Nilsson - 10 december 2016 20:10

Ibland riktigt bra. Ibland mindre bra. Vissa dagar helt perfekt. Precis som i morse. Trots att starka malin kände sig sliten och trött i musklerna när klockan ringde var det något som hände när klockan startade på boxen. Mycket tack vare dessa grymma, underbara, starka och vackra träningssbrudar, eller tjejmaffian som ja kallar det. Tre ruskigt jobbiga små wodar, lite magdödande på slutet, tjejmaffian och en Karl. Kan det bli bättre? Sjukt nöjd, slutkörd och lycklig. Härlig lördagsstart. Kvällen blir mys ALa starka malin med massa mys med älsklingen, god mat, så mycket bättre och kärlek.

 
Detta ska vi köranimorgon!
1. 21-15-9
power snatch 35kg
 
burpee boxjump
 
-2. 
15-12-9
deadlift
30-24-18
wallbolls
 
3. 12-9-6
frontsquat @65kg
-24-18-12
cal row
 

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2
3
4
5
6 7
8
9
10 11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21 22 23
24
25
26
27 28
29
30
31
<<< December 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards