Meter efter meter. Längd efter längd och till sist, pang. 1700 meter senare är det en trött men jäkligt nöjd starka Malin som nuddar kaklet en sista gång. Utmattad i varenda muskler, men jäkligt stolt starka Malin klev ur bassängen denna tisdags morgon. För simning är riktigt bra träning. Hela kroppen får sig en ordentlig genomkörare. Det skonsamt och är en funktionell träning av högsta kvalité.

I går morse blev det löpning med pt Nilla på underbara Djurgården och gärdet. De nästa bästa platserna på jorden efter min egen lilla oas. Pt Nilla bjöd på intervallstege. 4-3-2-1 minuter intervaller x 3. Riktigt jobbigt, men som starka Malin brukar säga: Ack så effektivt.
Nu är veckan igång!