Alla inlägg den 10 juli 2015
Veckan bara rusar iväg. Men nu har ja bestämt mig.... No More .... På ett tag. I går blev sista besöket och då blev det självklart tillsammans med fina pt Nilla med långa 5 st 6 minuters intervaller på gärdet och Djurgården, Nu har starka Malin blivit en nordic wellnessare. Och ja starka Malin trivs på det bygget. Speciellt på Odenplan.
I morse blev det ett ryggpass på anläggningen med 200procent rygg kärlek. Inledde med 20 set marklyft ALa 5 rep. 30 s vila å 60 kg på stången. Den visste vad den tog om man säger så. Därefter blev det olika grepp under latsdraget för att avsluta med omvända breda rodd under stången. Riktigt jobbigt, men ack så effektivt. I morgon får ja träffa kärleken igen. Längtar!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 |
9 |
10 | 11 | 12 |
|||
13 |
14 | 15 | 16 |
17 |
18 | 19 |
|||
20 |
21 | 22 |
23 |
24 | 25 | 26 |
|||
27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
|||||
|