Meter efter meter. Längd efter längd och till sist, pang. 1700 meter senare är det en trött men jäkligt nöjd starka Malin som nuddar kaklet en sista gång. Utmattad i varenda muskler, men jäkligt stolt starka Malin klev ur bassängen denna tisdags morgon. För simning är riktigt bra träning. Hela kroppen får sig en ordentlig genomkörare. Det skonsamt och är en funktionell träning av högsta kvalité.

I går morse blev det löpning med pt Nilla på underbara Djurgården och gärdet. De nästa bästa platserna på jorden efter min egen lilla oas. Pt Nilla bjöd på intervallstege. 4-3-2-1 minuter intervaller x 3. Riktigt jobbigt, men som starka Malin brukar säga: Ack så effektivt.
Nu är veckan igång!

 

Hanna

14 juli 2015 13:37

TJENA!
Har just nu veckans blogg där jag lottar ut hela TRE vinnare, VARJE vecka!
Kolla gärna in den
Kram, fin blogg du har. :) <3

http://nouw.com/hannaolssons

Malin Nilsson

14 juli 2015 14:35

Tack desamma) kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...