I morse var det löpning på schemat. I dag med bästa Pt Nilla. Långa intervaller bjöds det på runt gärdet å Djurgården. intervallerna var4x4 min med tre minuter aktiv vila i mellan. Tempot låg i genomsnitt på 4.20 i intervallerna. Så intervaller med hög kvalité. Pernilla bjöd på en extra 2 minutare i slutet. Så benen fick sitt. Men jag är nöjd med presentationen. Att investera i Pernilla är Guld värd. Min löpning har utvecklats och blivit bättre sedan jag började med henne i slutet av sommaren. investera i dig själv. Vad vill du bli bättre på? Ingenting är omöjligt!