Planen för morgonen gick i kras.... men istället blev passet kallas. Blev ett helt annat upplägg än planerat.... men vilken fredagsstart! Velade mkt och tog en intervall i taget... tills jag kommit till femte! Då växte hornen ut på riktigt och StarkaMalins vilja och självförtroende ökade.... det var riktigt jobbigt. Men ibland måste man lämna mellanmjölken och gå över sin bekvämlighetszon. 15 st 60 s intervaller i 3.45-3.42 tempo blev det med 2 min vila mellan. Kvalité när den är som bäst! Övervann spökena och sprang segrande in i mål. Sjukt stolt över mig själv! Stolt och stark!