En daggs välbehövlig vila bakom sig.... välbehövligt och skulle nog inte vara fel med en till. Men StarkaMalin hade bokat träningsdejt med en del av waffelsgänget så de var bara att köra. Och ja ångrar inte en sekund, burpee el lyft. Snatch och ohs stod på agendan som Styrkedel och i morse kändes det riktigt bra. Körde de mesta på 30-32'5 kg. Bra flow vilket gjorde att det kändes rätt lätt. Precis som det ska göra när allt stämmer. Därefter avslutade vi med en 12 min AMRAP stege av marklyft- burpee och du/ mountainclimbers.blev 21+ 27 reps för StarkaMalin.
Firade med lite bålträning. Stark start på torsdagen.