Sällrodd och bänk. Ja det var ett tag sedan sist. Har inte känts motiverande eller lustfyllt sedan tävlingen i våras. Men i morse testade jag igen. Utan krav eller planering. Och vips, lossnade det. Riktigt kul att köra igen. Testade en 1a på 60 och den flög upp i Sällrodden. Skönt! Bänken gick med hyfsat i och med förutsättningarna med min Box bänk alternativ. Firade med en liten flåsdel av 50 cal rodd-50kb svingar-50 sittups-50 plate To oh-50 bänkpress.
Slutkörd, stolt, nöjd och stark!