Alla inlägg den 28 juli 2017
Ibland känns det bara så bra och rätt när man tränar. Precis som i morse. Var dock väldigt nära att skita i allt och sova någon timme längre... men jag körde och det ångrar jag inte en sekund..... Power snatch i 16 min OTM där ja vart femte sett höjde vikterna och sänkte repsen. Så jäkla skön känsla. Bra 5 or på 27.5 kg. Treor på 30 kg som flög upp och hyfsade ettor på 35 pannor. Därefter blev det en Wod tillsammans med Rachel. Under 6 min så jäkligt nöjd!
C: 3 RFT
21 DL 43/30
15 hang power clean 43/30
9 push press 43/30
Avlutade med lite repklättring och pushups. Grym start på helgen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 | 7 |
8 | 9 | |||
10 | 11 |
12 |
13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 |
26 | 27 |
28 | 29 | 30 | |||
31 |
|||||||||
|