Testvecka på boxen och det märks. Pannbenen är extra vässade och det är många PR, personliga rekord, som görs och att slå. PR klockan går på högvarv. Det är nu gränserna sprängs och komfortzonen överstigs. Det får göra lite ont, illamående ingår, svett, lite blod och högt i tak från start till mål. Resultat kostar, men det är värt varenda insats för att spränga gränser. Presenten, det vill säga glädjen, kärleken och resultatet man får tillbaka är vart ända öre.....
Lyckan efter är obeskrivlig.

Precis den känslan hade starka Malin i går på gårdagens testpass på boxen, samt dagens intervaller på löpbandet.
Inget är omöjligt!

Gårdagens killdarlings

TESTDAG
A.
Viktad pullup x 1 B.
2 min max pullups C.
15-12-9
Svingar 32/24 kg
BurpeesVila 4 minuter innan D
D.
15-12-9
Svingar 32/24 kg
Burpees

Dagens intervaller
60 s, vila 2 minx15, fullt ös i intervallerna!