Testvecka på boxen och det märks. Pannbenen är extra vässade och det är många PR, personliga rekord, som görs och att slå. PR klockan går på högvarv. Det är nu gränserna sprängs och komfortzonen överstigs. Det får göra lite ont, illamående ingår, svett, lite blod och högt i tak från start till mål. Resultat kostar, men det är värt varenda insats för att spränga gränser. Presenten, det vill säga glädjen, kärleken och resultatet man får tillbaka är vart ända öre.....
Lyckan efter är obeskrivlig.

Precis den känslan hade starka Malin i går på gårdagens testpass på boxen, samt dagens intervaller på löpbandet.
Inget är omöjligt!

Gårdagens killdarlings

TESTDAG
A.
Viktad pullup x 1 B.
2 min max pullups C.
15-12-9
Svingar 32/24 kg
BurpeesVila 4 minuter innan D
D.
15-12-9
Svingar 32/24 kg
Burpees

Dagens intervaller
60 s, vila 2 minx15, fullt ös i intervallerna!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...