Dyrt? Det beror på vad man jämför med. Men att investera i hälsa gör mer gott långsiktigt. Och i stunder Som denna när StarkaMalin känner sig frustrerad pga foten, är det värt varenda krona. Precis som ett måndagsmorgons DF Floor pass på Barrys med bästa Elin som coach. Armslakt delux. Skönt att tänka på något annat och bara pumpa. 

Stark start på måndagen!

Börjar gråta bara ja ser och hör andra springa.... se deras lycka, målvetenhet, beslutsamhet och medvetenhet. Höra deras flåsande, steg som glöder mot marken och svetten som flödar nedför pannan.... vill vara där mer än något annat.... jag vill springa!

Skingrade tankarna i går morse med ett rejält överkroppsslakt pass på sats Odenplan.  Blev ett av StarkaMalins favoriter med 5 övningar ALa 100 reps på varje. Bänk-latsdrag-militärpress-omvänd rodd-smala push ups. Vet att jag är stark och otroligt stolt över mig själv... en tröst som värmer stunder som denna.

I morse blev det cykling på sats stadion. Länge sedan sist och fick ett väldigt fint bemötande, vilket värmde. Riktigt skönt att få ta ut sig rejält. Avlutade med lite båltabata.

Avrundade söndagen med 85 min yinyoga på sats Sveavägen med bästa Betty som coach. Magiskt bra. Precis vad StarkaMalin behövde. 

Stolt och stark!

Längtar efter lätta steg.... puls, svett och adrenalin. Ro, kärlek och harmoni... precis ett som löpningen ger. Frustrerad och arg. Det får man vara. Tålamodet håller på att rinna ut.... vill springa... obehindrat sväva fram... utan smärta.

Så skönt att kunna vara frustrerad och skriva av sig.... för frustrerad det är StarkaMalin i dagsläget. J.... fot. Känner för tillfället ingen alls tro på den vård som finns. Men jag måste tro... hoppet sviker mig aldrig. Men jag får vara frustrerad!

Åter tillbaka i cykelträsket. J.... fot... så trött på den. Ingen löpning denna vecka pga smärta... bara flås genom glödande pedaler. Sticket från kortisonsprutaN resulterade inte alls samma som sist. Då var  det som jag fick en ny fot och kortisonet tog Direk. Denna gång resulterade Snarare tvärtom. Ville ligga steget före och ta sprutan innan samma symtom som föra våren uppstod. Nu känns det som jag är tillbaka där jag var i våras... vet att jag hade tur sist som slapp komplikationer, vilket många får. Hatar bara smärta. Tvivlar om jag verkligen gjorde rätt. Skulle jag väntat? Lever just nu på hoppet. Och som ortopeden sa vid återbesöket tidigare i dag att det kan ta dryga veckan innan kortisonet börjar verka. Försöker tänka positivt. Tålamod! Vill springa!

Två veckor har passerat.... älskade hem. Saknaden är obeskrivlig.... tar en dag i taget. Vet att snart är allt som vanligt igen.... tillsammans med älsklingen i vår lya. Men ja vet att trots förutsättningarna livet i dagsläget de bästa för situationen...

Fredag... älskade fredag. Dessa lediga dagar är som balsam för själen. Gör gott och resulterar en lyckligare och mer harmonisk StarkaMalin. Har gått tillbaka till halvtid, men inser redan att jag verkligen vill lämna de gamla helt bakom och den resan har början! Ingen ska få trampa på mig igen!

Tack sats Stureplan att ni lagt till en extra the trip klass kl 7.45 på vardagar. Perfekt för StarkaMalin som gillar att dra sig lite längre och därmed komma till klassen med extra energi. Precis som i morse. Tufft och svettigt, men kul och effektivt. Därefter blev det lite core. Som efterrätt unnade jag mig en hotyoga klass på sats Fridhemsplan. Älskar varm yoga. Balsam för kropp och själ.