Senaste inläggen

Av Malin Nilsson - Fredag 15 feb 21:35

Gårdagens vila var verkligen välbehövlig. Det gav mig ny kraft och energi till fredagsmorgonens intervaller. 15 st 400 m intervaller i 4.30-4-18 fart med en min vila. Tufft, men kände mig stark! Heja! Firade med lite brutalbänk.

Härligt sätt att inleda fredagen på!
ANNONS
Av Malin Nilsson - Onsdag 13 feb 22:55

Träningsverk i rumpa och ben sedan gårdagens backpass..... men ett besök på älskade tresor blev det ändå i morse. Som StarkaMalin älskar de stället och dess träningskoncept. Älskar boxning kombinerat med cirkel. Blev även ett abs pass på sats ikväll. Trött, stolt och glad. Vilken onsdag!

ANNONS
Av Malin Nilsson - Tisdag 12 feb 21:54

Underbara Maraton mia! Som jag längtat. Och i morse var det äntligen dax. Blev ett backpass på Kungsholmen med 6 längre och 4 kortare backar. Hat/ kärlek. Snacka om att benen fick jobba. Tufft, men vilken härlig känsla. Längtar redan efter nästa pass. I kväll blev det lite yoga som avslutning på en underbar tisdag.

Av Malin Nilsson - Måndag 11 feb 21:02

Ändrade planer. Eller tanke som först ändrades för att i sista stunden återgå till sitt ursprung. Precis så var det i morse. Har de senaste två veckor tänkt besöka fightsbox lillasyster tresor i Vasastan men skjutit på det. Men i morse var det dax. Finner inte ord. Riktigt kul och inspirerande. Tufft och svettigt, men det roligaste StarkaMalin gjort på länge. Ett pass kombinerat med slag på säck och cirkelfys. Det bästa av världar. Ett riktigt StarkaMalin pass. Tror ja är kär! 

Vilken kickstart på veckan!

Av Malin Nilsson - Lördag 9 feb 15:14

I torsdags vaknade ja av träningsverk fr.o.m Hell... dryga veckan utan vila, så kände att idag blir det totalvila. Och det välbehövligt. 

Ny energi, så var det igår löpning på agendan. Blev supertusingar. Tredje veckan på raken. Lite ökning sedan sist på den sista serien. Allt för att utvecklas. Riktigt tufft, men ack så effektivt. Firade med båltabata.

Lördagen inleddes på bästa sätt med besök på fight Box. En total j.... rövslakt. Lär sätta tydliga spår. Därefter blev det ett välbehövligt yogapass. De bästa av världar!

Stark start på helgen!

Av Malin Nilsson - Onsdag 6 feb 14:32

Andra besöket denna veckan. På mitt favorit hak denna månaden. Sjukt glad och stolt att ja investerade en månad på denna plats. Riktigt kul, tufft, effektivt och alldeles underbart sätt att starta dagen på. Vet aldrig vad som väntar. Bara att det blir en rejäl upplevelse!

Av Malin Nilsson - Måndag 4 feb 21:21

90sx4

75sx4

60sx4

45sx4

30sx4

Avslut 5 min i tröskelfart


Så inleddes StarkaMalins vecka. På sats torsplan med bästa Nilla. Riktigt tufft, men härligt pass på löpband. Så kul att nilla e tbk.

Ser fram emot våra framtida pass.

Avslutade med lite båltabata.

Härlig start på veckan!

 

Av Malin Nilsson - Söndag 3 feb 20:55

Ändrade fysiska planer. Löpning blev till ett svettigt besök på fightbox idag istället. Lyssnade på vad StarkaMalin mest var sugen på och idag var en cirkelfys dag. Stolt, glad och nöjd över valet. 

Svettigt och härligt avslut på veckan!

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ starkamalin med Blogkeen
Följ starkamalin med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se