Veckan rasar fram i världens fart. Ny helg. Sommaren har allt mer lämnat och hösten med dess ljuvliga luft och vackra färger gör sig allt mer påmind.

Förkylningen är nästen bortblåst, men fortfarande lite kvar till formen jag var innan. Tålamod, pannben och vilja av stål är det som gäller!

Igår blev det 400 m intervaller på bandet i 4 min tempo, strax under, med dryga 90 s vila. 13 st blev det. Jäkligt tufft. Men otroligt stolt över mig själv. Blev 100 kb svingar, 50 burpee och 50 brutalbänk som dessert. Totalt slut, men sjukt stolt!

I morse blev det lite pullups, axlar och teammys med Sandra. Svettig och härlig start på helgen! Resten av dagen blir mys med älsklingen!