Alla inlägg den 16 augusti 2016

Av Malin Nilsson - 16 augusti 2016 10:37

Det är något med boxar och CF pass. Något speciellt. Svettigt, pulserande, laganda, vässade pannben, krigande kroppar, vilja, känslor och massa med kärlek. Trots att man ibland bara skulle vilja lägga sig i ett hörn och dö finns något starkare som gör att ingenting är omöjligt. Precis som i morse... På boxen!

 

25min AMRAP 3 varv+4 ( 25 kg)

30 Clean & Jerk 43/30kg (Sture kör power cleans)  

30 Box jumps  

30 Pull-ups 

30 Burpees

Avslutande med ett lugnare extra varv samt 5 set ALa fem reps teknik ohs. Slutkörd och stolt!

 

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4
5
6 7
8
9
10
11
12 13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards