Tillbaka i Stockholm. Älskar! Det börjar lukta helg.... Fredagen är igång på Alvar och helgen väntar bakom dörren.  Kickade igång fredagen med ett cirkelfys pass. Dock lite för lätt för starka Malin som kände att kroppen ville ha mer... Och det fick ja tack vare min egen hunger, vilja och pannben. Så 21-15-9 av KB sving-burpee- situps. Nytt rekord. 4.39 Därefter två tabata seier ALa 8 min. Dvs totalt 32 tabata intervaller av säck och mage. Sedan var starka Malin tillfredsställd.