Höst. Kan vara fruktansvärd, men kan också vara alldeles underbar. Precis som idag. Dessa färger. Denna lukt och höstsolen som speglar sig i vattnet samtidigt som den värmer med sina lekande strålar. Precis så var det i morse. Då bjöds det intervallstege längs djurgårdskanalen och gärdet med bästa Nilla. 6-5-4-3-2-1 minuter med en min vila mellan varje. Därefter 2 minuters set vila för att sedan köra serien än gång till. Jobbigt. Tufft. Men fy fasiken vad det kändes bra idag. Kanske var det gårdagens vila och dess kärlekshelg som ligger bakom? Inget kunde stopps starka Malin denna höstmorgon!