Fem set axelpress supersettat med sällrodd......

Därefter fredagens huvudmeny.....

Team ALa StarkaMalin 

200 cal rodd

180 situps

160 cal asultbike 

100 burpee

40 pullups

20 wallwalks

20 sleadpush

Det fick kicka igång StarkaMalin igen efter fyra dagars vila. Ryggen känns bättre och det fanns mycket krut i StarkaMalins kropp i morse. Bra att vila lite längre i bland. Kände mig stark.... in i det sista.... sedan efter sista slädpushen var bensinen helt slut. Skön känsla och att få göra den tillsammans med finaste Sara satt grädde på moset.

Skönt att vara tillbaka igen! Nu kör vi!