Direktlänk till inlägg 8 september 2017
Fem set axelpress supersettat med sällrodd......
Därefter fredagens huvudmeny.....
Team ALa StarkaMalin
200 cal rodd
180 situps
160 cal asultbike
100 burpee
40 pullups
20 wallwalks
20 sleadpush
Det fick kicka igång StarkaMalin igen efter fyra dagars vila. Ryggen känns bättre och det fanns mycket krut i StarkaMalins kropp i morse. Bra att vila lite längre i bland. Kände mig stark.... in i det sista.... sedan efter sista slädpushen var bensinen helt slut. Skön känsla och att få göra den tillsammans med finaste Sara satt grädde på moset.
Skönt att vara tillbaka igen! Nu kör vi!
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | |||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 | 9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 | 14 |
15 | 16 |
17 | |||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
23 | 24 | |||
25 |
26 |
27 | 28 | 29 |
30 | ||||
|