Maskinen StarkaMalin rullar vidare. I morse stod löpning på agendan. Dax att lägga i en växel för att utvecklas, så höjde därför hastighet och minskade tiden en del jämfört med sist. 21 st 45 s intervaller med 90 s vila stod på morgonens meny med en hastighet på 3.30 Hu jeda mig vad tufft det var, speciellt de sex sista intervallerna. Men StarkaMalin vann.....
Nu blir det lite lugnare i några dagar och ladda inför helgens fest!