Weightlifting
A: 4 set – 10min TC
5 hip muscle snatch
5 OHS
– Lätt vikt
B: Hang Power snatch – 16min TC
6-6-4-4-2-2
– Öka i vikt under seten
C: Tabata x3 – 14min total
DL 50/35
WB 9/6
Row cals
– 1 tabata (4min) / övning
– Gör klart övning för övning
– Vila 1min mellan tabatas

Så inledde StarkaMalins vecka. Borde vilat, men suget efter att få leka av sig lite var större. Mycket pannben var huvudingrediensen för StarkaMalin denna morgon. Nå väl, nöjd över min insats trots förutsättningar. Kroppen är fantastisk.