Teknik: 
OHS
WOD:
3 Rounds
600 M Run – Ihop
42 OHS
24 Slamball over Shoulder
2 MIN VILA
6 Rounds
10 Hang Cleans
30 Wallballs
60 DU
2 MIN VILA
You Go, I Go!
10 Rounds
4 Burpees Over Bar
5 Barbell Pushups
6 Lunges
 
Japp, de var lördagens teamfrukostmeny på kära cf Linné. Måste erkänna att den är lite vassare än den andra på allt. Underbart sätt att starta dagen och helgen. Att få leka av sig, svettas och skratta tillsammans. Ta i, pusha på och göra det man trodde var omöjligt. Så mycket kärlek. Finner inte ord. Älskar cf!
Resten av lördagen blir bad, mys och massa god mat tillsammans med de bästa. Massor av småländsk kärlek.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...