Direktlänk till inlägg 10 juli 2017
Trots flera dagars träning bakom sig i denna 30 plus kropp blev morgonens pass något alldeles extra. Inledde med 6 set Power Clean , 3 set med femmor på 40 kg följt av 3 set treor på 45 kg. Avslutade sedan med 1 Power Clean var 15 s i 5 min på 40 kg. Kändes bra.
Därefter blev det ett Teampass med Adrian med lite gott och blandat, bland annat släde och wallballs.
100 cal row
100 kb sving
50 sledpush
100 tuckups
100 burpess
100 wallballs
Som inte de vore nog avslutade StarkaMalin träningen tillsammans med bästa Jenny. Det blev en 12 min AMRAP av 10 toes To ring-60 singelunders- 5 pushup.
Totalt färdig, men otroligt lycklig och tacksam över min insats. Kroppen är fantastisk. I morgon blir det vila.
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 | 7 |
8 | 9 | |||
10 | 11 |
12 |
13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 |
26 | 27 |
28 | 29 | 30 | |||
31 |
|||||||||
|