Det är så med mig... bara att acceptera.... ibland topp och ibland dal..... idag är det på toppen av berget.... så skönt. Tänk om det alltid hade känts så här.....
Lördagen inleddes på Växjö boxen med ett Teampass. StarkaMalin och två andra grymma brudar kämpade oss igenom fyra olika delar.... lite gott och blandat av varje med blandannat ohs och repklättring. Tufft, svettigt men fruktansvärt roligt.
Resten av dagen har inneburit mys, mat, glass och massor av kärlek med älsklingen och familjen. Mår som en prinsess!

Workout of the Day
Dagens pass
* 1 Juli TeamwodTeam Of Three
WOD: 
For Time
A. 150 OHS
6 Rounds/2 each
10 Backsquats
10 Toes To Bar
50 Du/100 SU
Allt får utföras samtidigt. Dvs Atlet 1 jobbar på OHS och atlet 2 utför ett av sina varv. Gör hur ni vill men Alla ska vara färdiga innan man går vidare till del B. MAX 2 stänger.
B.  150 Clean&Jerk
400 m runX3
Samma princip som A. Atlet 1 kan utföra reps på C&J. Atlet 2 kan springa. Atlet 3 vila. Innan C delen ska allt vara färdigt.
C.  150 Wallballs
10 RopeClimbs X3
Alla i laget skall utföra 10 Ropeclimbs. Samma princip som de andra.
E. 150 Boxjumps
50×3 HR Pushups
Alla i laget skall utföra 50 HR Pushups.
 



Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...