Simning. Ja de är den träningsform som passar stArka Malins kropp bäst just nu. Ingen smärta, men ändå en grym träningsform för hela kroppen . En riktig funktionell genomkörare. Och det var simning som fick starta igång veckan för starka Malin. I kväll har det blivit lite pilates träning. Även de en perfekt träningsform för starka Malin.
Så sammanfattningsvis en bra måndag med rätt förutsättningar.

 

ToBeMe

10 augusti 2015 22:27

Jag avskyr att simma. Verkligen hatar det. Men vet att det är en jätte bra träningsform för hela kroppen precis som du säger. Har du något tips på hur man kan göra det "roligare"? Kan man tillexempel jobba med nån form av intervallträning i simning eller något?

http://ToBeMe.bloggplatsen.se

Malin Nilsson

11 augusti 2015 13:23

Just nu kör ja bara uthållighet i simningen. Men ska börja crawlkurs nu nästa vecka och det ska bli kul att lära sig crawla. Återkommer då med mer tips. Annars kan du simma 25 m snabbt-25 m långsamt osv. Gör de 10 gånger så får du en riktig genomkörare.å när du kör de snabba då ska det vara jobbigt)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...