Sory för frånvara. Veckan har bara flugit iväg.... haft lite känning i foten sedan tisdagens intervaller. Så inte blivit någon mer löpning sedan dess. Men i morgon ska ja testa vingarna igen med en härlig långtur. Mycket beror nog på flera dagars belastning och träning i sträck utan uppehåll,samt ökad dos. Så i torsdags var det välbehövlig vila på agendan. Dagen innan var det överkroppsslakt på älskade sats Odenplan. 

Igår morse blev det StarkaMalins superintervallervpå cykel. Tufft, men blir alltid bäst när StarkaMalin komponerar cykelpasset själv. 

Och idag blev det styrkeintervaller för överkroppen på sats Sofo med lite boxning som dessert. Det bästa av världar. Stark inledning på helgen!

Sory för frånvara. Veckan har bara flugit iväg.... haft lite känning i foten sedan tisdagens intervaller. Så inte blivit någon mer löpning sedan dess. Men i morgon ska ja testa vingarna igen med en härlig långtur. Mycket beror nog på flera dagars belastning och träning i sträck utan uppehåll,samt ökad dos. Så i torsdags var det välbehövlig vila på agendan. Dagen innan var det överkroppsslakt på älskade sats Odenplan. 

Igår morse blev det StarkaMalins superintervallerv på cykel. Tufft, men blir alltid bäst när StarkaMalin komponerar cykelpasset själv. 

Och idag blev det styrkeintervaller för överkroppen på sats Sofo med lite boxning som dessert. Det bästa av världar. Stark inledning på helgen!