Alla inlägg den 6 november 2019
Kondition två dagar.... då var det lägligt att bryta med ett styrkepass. Onsdagen till ära med lite ryggslakt ALa StarkaMalin med lite axlar på det. Massa set. Lite färre reps och tyngre vikter den här veckan. Progression är nyckel till framgång.
Stolt och stark!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 |
8 |
9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | 17 | |||
18 |
19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
||||
|