Då var det torsdag... skärtorsdagen rättare sagt och i morgon bär det av till Småland. Till älsklingen och mamma. Som jag längtar. Längtar till min stora kärlek. Snart återförenade.....

Kroppen är otrolig... andra dagen löpning på raken. Igår långdistans. I morse intervaller med bästa Nilla. 2x1 km-2x 800m-4x400 m. Tacka nilla för att ja klarade det idag... pannbensträning delux! Och ikväll vankades det yoga. Det bästa av världar. I morgon vila för benen. Stark inledning på veckan.

Swish.... å sedan var denna vecka snart slut. Igår inleddes morgonen på Barrys med styrkefest för överkropp. Skönt att bara köra efter någon som säger vad man ska göra ibland. Bara köra.... inte tänka. Bra pass, men tyckte föra besöket var bättre. 

Tiden bara rusar iväg.... försöker att aktivera mig för att dämpa ångesten om livet. Träningen är det som får mig att må bra... och självklart min älskade kille som jag saknar otroligt mycket. I måndags var det överkroppsslakt och hotyoga. I tisdags vila, för att i onsdags testa springa igen. Det gick bra.... skönt, men måste vara försiktig. Blev även lite core och yoga. Igår blev det överkroppsslakt. Kändes otroligt bra och kände mig riktigt stark. Både med favoriten bänk och lite avslutande älskade slag på säcken. Firade med ett yogapass på kvällen. Och imorse blev det ett cykelpass ALa StarkaMalin på sats stadion. Riktigt tufft och kul pass blandat med intervaller och backe. Stark uppladdning inför helgen.

Som jag längtar.... längtan efter något som jag vet jag kan... mår bra av och är bra på... som tyvärr har blivit lidande allt för många gånger pga StarkaMalins envishet på andra plan. Det är inte löpningen som orsakat skadorna... utan andra aktiviteter med för hög belastning och psykiskt oro över andra saker. Nu är det ändring på det. StarkaMalin ska tillbaka! Den här gången är det enbart mig själv i fokus. Ingen annan. Gör om. Gör rätt. Snart köra löpning är det enbart du och jag som gäller. Ska inte svika oss igen.! Nu kör vi!

Ledig lördag innebär rå om sig själv på bästa sätt... skingra tankarna och bara bry sig om sig själv. Inledde dagen med ett besök på Barrys för första gången. Överkroppsslakt rakt igenom då jag inte kunde köra någon löpning. Så dubbel kärlek för överkropp. Kul och jobbigt. Ser fram emot nästa besök när jag även kan köra löpintervallerna. Men verkligen värt ett besök! Därefter lite core på sats följt att yinyoga. Det bästa av världar. Resten av dagen mat och vila. Kärlek för kropp och själ

Igår överkroppsstyrka med lite härlig boxning som dessert på morgonen och ett härligt yogapass på kvällen. Det bästa av världar. Stolt att jag hittat yogan.... blivit smidigare och lugnare. Funnit mer ro och ballans, och bröstryggen har blivit mycket bättre. I morse var det kondition på agendan med StarkaMalins favorit cykelintervaller.   Stark uppladdning inför helgen!

Tagit beslut. Vet att det nog är det bästa.... men hade sett fram emot denna resa. Tänker långsiktigt. Biter ihop..... kör de ja kan. Två dagars styrka för överkropp bakom och idag cykelintervaller och core. Längtar till löpningen igen.....