Gårdagens vila gjorde under. Precis vad kroppen behövde inför dagens pass. Lite snabbare intervaller på bandet stod på agendan. 15 st 60 s med 2 min vila mellan som bestod av halva tiden bål och resten of. Höll ett tempo på knappa 3.50 Var lite nervös innan hur kroppen skulle svara efter skada och uppehåll. Men det gick över förväntan. Självklart tufft. Men Sjukt stolt över min prestation. Kul att vara igång igen med löpningen. Firade med lite extra bålträning och stretch som dessert.